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Day767：有開始就是進步-動起來

我之所以覺得運動很棒
還有一點
就是體力變好 人更有活力

10年前第一次減重以前
常一年會重感冒一次
是得睡上一天半動彈不得那種

10年前84kg用了14個月減約12kg
（應該一個月1kg速度沒飲控只是不吃空熱量）

也是運動很開心時期 就開始不太會重感冒了