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如何自我解析「我為何感到受傷」？

在不同的情境下，這個所謂的「攻擊」會有不同的意義存在。

有時是對方真的有惡意，對方可能是被我的某些行為、言語刺激，才來攻擊我。如果對這個類型的說明感興趣，可見我之前的文章：理解對方其實跟同不同情、原不原諒沒有關係。

但有時是對方完全無心、只是隨意地評論一句，或者做了一件他本來就會做的事，就傷害到我們。在這種狀況下，我們就需要往內關照自己，認真看看自己「為何會感到受傷」。