yui.in UK Feb 14, 2024 01:55PM #運動 #書籤男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效只做五分鐘做開始流汗了(是有多缺乏運動),因為還有不到一小時就要出門,所以先筆記一下,晚點回來再繼續運動 (新一年的目標之一是減脂增肌