#益生菌 #發酵食品 #樂活飲食 #雙歧桿菌屬 #Bifidobacterium #自由健康網健康網》吃益生菌不用花大錢！ 4「發酵食品」抗老促代謝 - 自由健康網
醫師分享，有研究發現，定期食用含有菌種Bifidobacterium的發酵乳製品，可以明顯增強老年人的免疫力，並降低呼吸道感染發生率。建議老年人每天攝取200至300克含有Bifidobacterium的發酵乳製品，以增強免疫力、預防疾病。食用含有Bifidobacterium的發酵乳製品，可以為老年人提供多種健康益處，包括增強免疫力、降低呼吸道感染發生率等。

他表示，Bifidobacterium longum BB-12 是一種雙歧桿菌菌株，常見於嬰兒和成人的腸道中。它具有良好的耐酸、耐膽汁性和黏附能力，能夠在胃腸道中存活並發揮作用。