微雨☂ Feb 04, 2024 12:45PM 體驗超慢跑10分鐘❤️|超慢跑的基本原則與觀念|初學必看|班長超慢跑剛才做了10分鐘,從一開始跟不上節拍器到慢慢可以跟上感覺很有成就感不會很喘,但可以流汗,好神奇