練習的心境：學習、職場、人際、教養全適用的刻意練習心法 - 湯姆士．史坦納 | Readmoo 讀墨電子...@yanyeain - 開始看這本，其實覺得光是前面說得就很有收穫耶，因為目前社會幾乎是結果導向，導致感...上次這本看完了~我覺得這本對我幫助最大的概念就是「感覺到不耐煩時，就表示自己其實並沒有完全投入當下正在做的事情中」，發現自己不耐煩時，就能提醒自己專注於當下，放慢速度到能夠察覺自己正在做什麼的程度。

其實整本書都是在提醒大目標可說是方向舵，而正在做事時，把心態調整成目標是「做正在進行的事」，可以帶來成就感與滿足感，同時持續客觀觀察並不帶批判地修正，能夠讓你慢慢前進。

作者認為全心專注於當下正是幸福的關鍵。

希望自己能活於當下，對一些練習、瑣事會覺得不耐煩想要改善的人，推薦可以參考看看這本書~
#讀嘛讀嘛