也許我們該學會像重視身體健康那樣地認真對待自己的心理健康問題： 排除寂寞、 建立自信、 避免耽溺於煩惱當中、 ... 心理學家表示： 保持心理衛生有助於提升生理健康 TED 中英字幕: 為何我們都需要情緒急救