サーキット2＋体幹＋ラン30分（272Kcal、3.94Km）。読み物はNYTimesからEveryone’s Going to the Book Bar お酒を味わいながら本も楽しめるというブック・バーを紹介。The Lit. Bar、Book Club Bar、Sullaluna、Liz’s Book Barなど。ブックカフェならぬバーもあるのかと思ったら東京にもいくつかあるらしい