~減肥專用帳~
2020/4/1起,飲食控制,6個月減重11公斤
維持9個月沒復胖
2021/9/8起,4+2R飲食法(沒看診)
目標:減少內臟脂肪
不常回覆,可以隨意加友
~去年的飲食方式~
基本上是一天1~2餐,所以分量比較大
自炊、原型食物、無加工調味料
Kaohsiung, Taiwan
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