人在成长的过程中， 难免会遇到挫折。
要懂的保护自己， 也要懂的爱自己。
生命的乐章，看你自己如何去譜写。
躲避不一定躲得过； 面对不一定最难受；
得到不一定能长久； 失去不一定不再有；
转身不一定最软弱。
别急着说别无选择，别以为世上只有对与错。
许多事情的答案都不只一个； 所以我们永远有路可以走。
你能找到理由难过； 也一定能找到快乐。
懂的放心的人， 找到轻松；
懂的遗忘的人， 找到自由；
懂的关怀的人， 找到朋友。

Kuching, Malaysia

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